羊咩咩國的-克萊金

我跟先生都很喜歡研究養身食材, 於是乎寶寶的食物泥綜合了中西方觀點.

寶寶多大可以吃食物泥每個醫生看法不同, 但Pediatrics雜誌指出, 芬蘭在一次研究中意外發現太晚給寶寶吃食物泥反而增加過敏機會(有興趣的媽媽請自行GOOGLE這份研究)

我最愛的Babycenter也建議, 一開始不用只給寶寶吃米糊, 可以從低過敏性食物一次一種慢慢增加.

樂樂從四個月大準時厭奶, 對大人食物很有興趣, 於是食物泥製作成為我們的樂趣.

一次是一種, 一種試五天觀察的原則下, 按照順序樂樂吃了...

米糊-> 蘋果-> 香蕉-> 紅蘿蔔->洋蔥-> 木瓜->花椰菜-> 橘子-> 柳丁-> 蔥白-> 椰菜仔->蛋黃-> 黑豆-> 地瓜-> 藜麥-> 麥粉-> 火龍果-> 酪梨

目前拉肚子的只有柳丁.

下面介紹台灣不常吃但是是寶寶吃的好食物:

Brussel Sprout椰菜仔.(台灣好像叫芽甘藍): 十字花科富含維他命A&C...(City Super有賣)

Quinoa藜麥: 它很厲害是"超級食物", 富含人體必需全部胺基酸與的人體可合成的九種胺基酸. 無麩質易消化. (City Super有賣)

酪梨: 很容易入口的寶寶食物, 也是很好的抗氧化物, 水果蛋白質來源.

(突然想到Dr. Denmark不禁要念一下, 媽媽們似乎把"百歲XXXX育兒寶典"當聖經在讀, 市面上育兒叢書很多請多多比較找出適合自己的一套, 這本說充其量只是作者對於Dr. Denmark讀後感, 有興趣的媽媽請參考就好或找原著作讀, 知其然不知其所以然的媽媽很容易將寶寶置入險境, 比如裡面提到的趴睡...就好像是想拜讀紅樓夢卻去買本書叫"賈寶玉的泡妞法則", 這樣對嗎??????)

專家怎麼說不代表寶寶會怎麼做, 每個寶寶都是獨一無二的, 媽媽們太執著於書上寫的讓寶寶哭到聲嘶力竭不去抱抱, 想請問小孩一下就大了要甚麼時候才抱?

樂樂不到三個月就睡過夜, 平常也不會亂哭, 一起床就笑嘻嘻開始玩自己的小手小腳. 誠品育兒叢書我從懷孕時找了幾本翻過, 自己邊帶小孩邊發展出自己的法則.

一個月大前樂樂會亂哭, 從月子中心回家後發現我的小孩哭都是有需求, 大原則就是讓他隨時有安全感, 睡覺後喝最後一次奶然後關燈, 醒來時間就慢慢延長, 今天滿六個月有時可以連續睡到十二小時.

Again, 每個寶寶不一樣, 適合我寶寶不見得適合你寶寶, 請媽媽忠於自己並參考專家建議, 不要盲從, 才是王道.

下面是這次食物打成泥之前的照片. 裡面有白米, 黑豆, 椰菜仔, 蔥白, 洋蔥, 蘋果, 地瓜.

食材可以準備多一點, 蒸完寶寶的把白米改成十穀米, 再蒸一次就是給媽媽的營養早餐囉!